Tout commence par moi ! de Laura Muller

Tarif promotionnel jusqu’au 10 mars, date de sortie du livre en librairie

476 pages
29,90 €

Le livre

Pris dans l’urgence du quotidien, soumis aux attentes des autres, nous finissons parfois par nous éloigner de l’essentiel : nous-mêmes. À force d’avancer en pilote automatique, nous n’écoutons plus ce qui nous guide vraiment.

Ce livre est une invitation à faire une pause. Une pause salutaire pour se reconnecter à son ressenti, retrouver le sens de ses choix et reprendre, pas à pas, la direction de sa vie. À travers un cheminement clair et accessible, il aide à se libérer des automatismes, à réactiver une boussole intérieure fiable et à avancer avec davantage de lucidité, de liberté et d’alignement.

S’appuyant à la fois sur la sagesse orientale, les apports de la psychologie contemporaine et l’expérience concrète d’une thérapeute, cet ouvrage propose un accompagnement profond sans jamais être dogmatique. Un guide précieux pour celles et ceux qui souhaitent engager une transformation douce, réaliste et profondément humaine — et renouer avec une manière de vivre plus juste, plus consciente, plus vivante.

Interview

Qu’est-ce qui vous pousse à écrire ?

Écrire, pour moi, c’est d’abord transmettre. C’est transformer des connaissances réservées à quelques initiés, en outils simples, concrets et accessibles à tous.
Je crois que lorsqu’on se comprend mieux on cesse de subir. On reprend sa vie en main. J’écris pour offrir des repères et plus de liberté.

Pourquoi avoir écrit ce livre ?

J’ai écrit ce livre parce que je voyais trop de personnes avancer dans leur vie sans vraiment se connaître, sans comprendre leurs réactions, leurs émotions ou leurs besoins profonds. Pas par manque de volonté, mais parce que les outils qui permettent de mieux se comprendre sont souvent complexes, réservés à des initiés, ou simplement méconnus. J’ai voulu écrire un livre pour ces personnes, pour le quotidien. Un livre qui donne des repères concrets pour reprendre du pouvoir sur sa vie. Je souhaite transmettre ce que j’ai appris, pour donner le choix ! Parce que lorsque l’on comprend comment on fonctionne, tout devient plus léger : les relations, les décisions, la manière d’avancer.

Comment vous en est venue l’idée ?

L’idée de ce livre est née à force de rencontrer des personnes de tous âges et de tous horizons : au cabinet, bien sûr, mais aussi parmi mes amis, mes collègues, et même dans mon entourage le plus proche. Toutes avaient un point commun : l’envie de se comprendre, de savoir qui elles sont vraiment, et de trouver une direction qui leur ressemble — sans culpabiliser, sans se comparer, sans chercher à rentrer dans un moule qui n’est pas le leur. J’ai vu des adultes, des adolescents, des enfants même, essayer d’avancer avec sans se comprendre. J’ai pesé que ce besoin de clarté, de permission d’être soi n’a pas d‘âge. Alors l’idée s’est imposée : écrire un livre qui parle à chacun, un livre qui explique simplement pourquoi nous ne fonctionnons pas tous pareil, et comment s’appuyer sur ce que l’on est vraiment pour avancer plus sereinement. C’est de ces rencontres, de ces histoires, de ces questionnements répétés qu’est née l’envie de transmettre autrement. De mettre des mots, des repères et des outils à la portée de tous.